本书共计两个专题的学习内容，通过挖掘职场潜质，储备竞争能量（培养学习能力，奠定职业基础；加强时间管理，提升工作效率；开发协调能力，避免职场冲突；激发创新能力，寻找职业契机等四个项目）指导学生更好地培养自身职业素养，提高职场应变能力。通过破解情绪密码，敲开职业之门（把握情绪内涵，提高情感商数；发挥情绪作用，营造和谐氛围；调控自我情绪，增强人际交往；调动他人情绪，活跃职场气氛等四个项目）指导学生缓解情绪压力，提高情绪管理能力。本书结合学生实际特点，采用项目式教学法，以任务驱动模拟现在学习或将来就业的情景，使学生通过完成具体任务感悟知识。本书可作为职业院校就业与创业指导课程的教材，也可作为班主任开展班级教育用书，还可供学生自学使用。